Montag

Warm-up

"Nichts schmeckt so gut wie wenig Körperfett!" - unter Aussagen wie diesen leidet Marvin, der innere Schweinehund. Im Körper seines extremlaufenden Herrchens Tom gefangen, hat er wenig zu lachen -seine Leser schon. Lest selbst, wie sie
...durch absolute Wildnis laufen
... durch den Grand Canyon rennen,
...nachts mit Monsterfischen schwimmen,
 ...dem Ernährungswahn verfallen


Und wenn euch das gefällt, es gibt den Spaß auch als Buch.

Sonntag

Der innere Schweinehund und der Sinn des Trainings

Am neuen Trainingsplan scheiden sich die Geister. Marvin und Tom brechen einen heftigen Beziehungsstreit vom Zaun. 

Mittwoch

Der letzte Wunsch


Ohne Essen und allein durch die Wildnis laufen, bis nichts mehr geht – wer diesen Selbstversuch wagt, springt wie Goethes Zauberlehrling zwischen die Fronten von Machtrausch und Verzweiflung. Das Unheimlichste: Man ruft Geister und wird sie nicht mehr los.



Die Szenerie: Schön, wild und gottverlassen


Run for Fun!

Run for Fun - zum Download
Die spaßigsten Top Ten Kolumnen zum Download. Denn Laufen und Lachen sind gesund - und trotzdem ansteckend.

Das belegen Tausende Beispiele, von denen Hunderte der schönsten und lustigsten dieses Buch füllen – die Crème de la Crème meiner Kolumne „Toms Top Ten“ auf Runnersworld.de.

Viel Spaß, gute Unterhaltung und run for fun! Tom alias „Marvin Running“.

Neu als Hörbuch: ES läuft, Kapitel 2 - Thy


ES läuft, Kapitel 2: Neu vertont
Frisch aus der Sprecherkabine: Unsere Vertonung des zweiten Kapitels von "ES läuft".

Bald wird sie im gut sortieren Online-Handel verfügbar sein. Vorher könnt ihr sie bei uns bekommen: Für glatte 1,50 € statt später 2,99 € gibt es 50 Minuten Hörvergnügen mit Marvin und Herrchen.

Bei Interesse, schreibt eine Mail an hoerbucheslaeuft@gmail.com

Das erste Hörbuchkapitel (Grand Canyon) gibt es noch bis Ende September kostenlos.


Dienstag

Sind Läufer verrückt?

Läufer - verrückt oder nicht?
Bild: Jakob Edholm, Ötillö 2013
Häufig genug erntet man als Läufer Stirnrunzeln oder Kopfschütteln. In den Augen vieler Mitmenschen sind Läufer komplett plem-plem, denn sie:

Montag

"Eine komplett absurde Laufaufgabe"


Swimrun“, eine Combo aus Schwimmen und Trailrunning, ist Trend in Schweden. Die Krone der Swimrun-Wettkämpfe wird im Zweierteam im Stockholmer Schärengarten ausgefochten. CNN nennt es „eines der härtesten Eintagesrennen der Welt“.

Dienstag

Ein Hörbuch-Geschenk: ES läuft, Kapitel 1

"ES läuft" - Jetzt als Hörbuch
Wir versüßen die Freizeitläufer-Freizeit und schenken euch das erste Kapitel des Hörbuches "ES läuft".

Download Kapitel 1 (17 MB, 50 Minuten Spieldauer)


"Speerspitze der Sportsatire" findet das Triathlon-Magazin. Und Runner's World hatte "erquickliche Lachanfälle".

Sonntag

10 Extravaganzen, die nur Läufer kennen

Spontane Lauftouren müssen sein.
Auch wenn die Hose nicht ganz dazu passt.
Andere mögen Sie dafür kritisch beäugen, aber Sie haben sie lieben gelernt – diese typischen und manchmal etwas ausgefallenen Läuferlebenslagen:

Samstag

Run! - Song für Läufer

Bisher mussten sich Läufer musikalisch meist themenfremd pushen. Das haben wir geändert. Wir präsentieren "Run!"

Performed by Robert Miller, Bonifaz Prexl, Tom Miller. Text und Musik Marvin Running.

Gibt es bei iTunes oder Amazon.

Zur Soundprobe auf Youtube.

Mittwoch

Das Laufen der Anderen

Nach Datenklau verreist: John
Die NSA ist auf Sie aufmerksam geworden! Hier das Protokoll der Ereignisse aus Sicht Ihres Überwachers, nennen wir ihn „John“.

Donnerstag

Schnelle Frauen, lahme Männer: das Video

Married Men - Song und Video
Frauen, Männer, Laufen - was gibt's Schöneres?

Auf YouTube findet ihr dazu jetzt unser Video. Vielen Dank an alle Beteiligten - insbesondere die weiblichen!

In unseren Soundtrack "Married Men" könnt ihr unten reinhören. Oder gleich bei iTunes und Amazon.

Viel Spaß!